Leefstijl
Alles over slaap, stressmanagement, sociale verbinding en mentale gezondheid.
Beweging en sport
Laagdrempelige oefeningen voor het verbeteren van uw fysieke en mentale gezondheid.
Voeding voor het brein
Zorg dat u uw hersenen gezond houdt door de juiste voedingskeuzes te maken.
Geheugentraining
Een gemakkelijke manier om uw geheugen te prikkelen en actief te houden door puzzels.
Welkom bij Gedachtevoer
Welkom bij Gedachtevoer – hier vind je eenvoudige en effectieve manieren om je geheugen scherp te houden. Met kleine, dagelijkse aanpassingen kun je je brein actief en gezond houden, voor nu en in de toekomst.
Onze Diensten
Wij bieden persoonlijk voedingsadvies en voedingsplanning aan.
Persoonlijk Voedingsadvies
Onze gecertificeerde voedingsdeskundigen zullen u persoonlijk begeleiden en advies geven op maat van uw specifieke behoeften.
Voedingsplanning
Een evenwichtige voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl.
Gedachtevoer
ier vind je samengevatte wetenschappelijke inzichten, aangevuld met praktische actiepunten die je dagelijks kunt toepassen om je geheugen scherp te houden.
Basisprincipes van gezonde voeding
Leer de belangrijkste principes van gezonde voeding kennen en pas deze toe op uw eetgewoontes.
Ontdek hoe u uw dieet kunt verbeteren en een gezondere levensstijl kunt ontwikkelen door de basisprincipes van gezonde voeding te volgen.
Ontdek Voedingsmiddelen
Maak kennis met de voedingsdeskundigen en diëtisten die u helpen uw doelen te bereiken.
Onze deskundigen hebben uitgebreide kennis over voeding en kunnen u adviseren over de beste voedingskeuzes voor uw persoonlijke behoeften.
Ontdek onze diensten
Om u verder te kunnen helpen bieden wij ook een aantal persoonlijke diensten aan.
Persoonlijk voedingsadvies
Ontvang advies dat is afgestemd op jouw unieke behoeften. Wij helpen je bij het maken van voedingskeuzes die jouw gezondheid ondersteunen en je brein scherp houden. Of je nu wilt verbeteren, behouden of veranderen, wij bieden praktische en haalbare stappen voor een gezonde voeding.
Gezonde voedingstips
Praktische tips voor een gezonder eetpatroon, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Van eenvoudige recepten tot slimme keuzes in de supermarkt – wij geven je de tools om elke dag gezonde voeding in te bouwen.
Leefstijl analyse
Een uitgebreide analyse van jouw dagelijkse gewoontes en routines. We kijken naar je voeding, beweging, slaap en mentale gezondheid om je te helpen begrijpen hoe kleine veranderingen in je leefstijl je gezondheid kunnen verbeteren.
Gezond eten voor het hele gezin
Gezonde maaltijden die iedereen in het gezin voedzaam en lekker vindt! Wij bieden recepten en tips voor het hele gezin, zodat iedereen kan genieten van maaltijden die het lichaam én de geest ondersteunen.
Workshops en cursussen
Volg praktische en interactieve workshops en cursussen die je leren hoe je gezonde gewoontes kunt integreren in je dagelijkse leven. Van voeding tot stressmanagement, we bieden tools en kennis om je welzijn te verbeteren.
Bloedwaarden analyseren
Bekijk welke bloedwaarden geassocieerd zijn met het afnemen van cognitie en kijk wat u er aan kunt doen. Overleg altijd met uw huisarts voordat u actie onderneemt.
Blijf gefocust in een veeleisende wereld
Maak nu de eerste stap en ontdek de voordelen van een gezonde en evenwichtige levensstijl
Let food be thy medicine and medicine be thy food.
Laat voedsel je medicijn zijn en medicijn je voedsel.
-Hippocrates
Neem contact op
Voor meer informatie over onze diensten en om een afspraak te maken.